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R1 - Come Unity Tel.: +49 (0) 89 - 12 71 51 19
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Stine Matthes
Come Unity Schwabing

Das True Workout ist die Essenz unseres CUBE Small Group PT Konzepts. Im 20-minütigen Wechsel durch unsere Cubes bekommst Du in knackigen 60 Minuten ein ganzheitliches funktionelles Training, das Dich weder unter- noch überfordert. Im ersten Cube wirst Du perfekt aufgewärmt, es wird an Deiner Mobilität sowie an Deiner Stabilität gearbeitet. Prävention steht hier im Vordergrund. Im zweiten Cube trainierst Du in den weiteren 20 Minuten Deine funktionelle Kraft. Im Fokus steht hierbei das Einschleifen Deiner Basis Bewegungsmuster (Basic Movement Patterns). Im dritten Cube verbesserst Du spielerisch Deine Ausdauer mit intervallartigem Training. Kein Workout ist wie das Andere. Dieses Workout ist für alle Trainingsniveaus geeignet.

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Niko Kronenbitter
Come Unity Schwabing

Das True Workout ist die Essenz unseres CUBE Small Group PT Konzepts. Im 20-minütigen Wechsel durch unsere Cubes bekommst Du in knackigen 60 Minuten ein ganzheitliches funktionelles Training, das Dich weder unter- noch überfordert. Im ersten Cube wirst Du perfekt aufgewärmt, es wird an Deiner Mobilität sowie an Deiner Stabilität gearbeitet. Prävention steht hier im Vordergrund. Im zweiten Cube trainierst Du in den weiteren 20 Minuten Deine funktionelle Kraft. Im Fokus steht hierbei das Einschleifen Deiner Basis Bewegungsmuster (Basic Movement Patterns). Im dritten Cube verbesserst Du spielerisch Deine Ausdauer mit intervallartigem Training. Kein Workout ist wie das Andere. Dieses Workout ist für alle Trainingsniveaus geeignet.

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Niko Kronenbitter
Come Unity Schwabing

Du willst mehr ... mehr Kraft, mehr Power! Hier bekommst Du sie. In diesem CUBE Workout für Fortgeschrittene wird es intensiv. Nach 20 Minuten in Cube 1, die Dich perfekt aufwärmen, wirst Du 40 Minuten in Cube 2 verbringen und Deinen Körper mit funktionellen Kräftigungsübungen stählen. Kein klassisches Bodybuilding, sondern smartes Krafttraining. Achtung: nur für Fortgeschrittene! Frage Deinen Personal Coach, ob Du bereit für Pure Strength bist.

7 freie Plätze

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Florian Pavic
Come Unity Schwabing

In diesem 60-minütigen Large Group Workout (maximal 12 Teilnehmer) bekommst Du die perfekte Mischung aus Box Elementen gemixt mit unserem funktionellen Trainingskonzept. Viel Spaß, viel Koordination, viel Schweiß. Bitte denke daran, dass auch hier die sechs Basis-Bewegungsmuster die Grundlage bilden. Wir empfehlen Dir, zunächst in die Foundation Cubes 1 und 2 zu gehen. Ansonsten ist dieser Kurs für alle Leistungsniveaus geeignet.

Freitag, 24.Feb.
12:20 - 13:20CUBE - TRUE WORKOUT OPEN
16:00 - 17:00CUBE - TRUE WORKOUT OPEN
17:00 - 18:00CUBE - PURE STRENGTH ADVANCED
18:20 - 19:20BOXFIT OPEN

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