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Tobias Conrad
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Das True Workout ist die Essenz unseres CUBE Small Group PT Konzepts. Im 20-minütigen Wechsel durch unsere Cubes bekommst Du in knackigen 60 Minuten ein ganzheitliches funktionelles Training, das Dich weder unter- noch überfordert. Im ersten Cube wirst Du perfekt aufgewärmt, es wird an Deiner Mobilität sowie an Deiner Stabilität gearbeitet. Prävention steht hier im Vordergrund. Im zweiten Cube trainierst Du in den weiteren 20 Minuten Deine funktionelle Kraft. Im Fokus steht hierbei das Einschleifen Deiner Basis Bewegungsmuster (Basic Movement Patterns). Im dritten Cube verbesserst Du spielerisch Deine Ausdauer mit intervallartigem Training. Kein Workout ist wie das Andere. Dieses Workout ist für alle Trainingsniveaus geeignet.

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Tobias Conrad
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Das True Workout ist die Essenz unseres CUBE Small Group PT Konzepts. Im 20-minütigen Wechsel durch unsere Cubes bekommst Du in knackigen 60 Minuten ein ganzheitliches funktionelles Training, das Dich weder unter- noch überfordert. Im ersten Cube wirst Du perfekt aufgewärmt, es wird an Deiner Mobilität sowie an Deiner Stabilität gearbeitet. Prävention steht hier im Vordergrund. Im zweiten Cube trainierst Du in den weiteren 20 Minuten Deine funktionelle Kraft. Im Fokus steht hierbei das Einschleifen Deiner Basis Bewegungsmuster (Basic Movement Patterns). Im dritten Cube verbesserst Du spielerisch Deine Ausdauer mit intervallartigem Training. Kein Workout ist wie das Andere. Dieses Workout ist für alle Trainingsniveaus geeignet.

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Das True Workout ist die Essenz unseres CUBE Small Group PT Konzepts. Im 20-minütigen Wechsel durch unsere Cubes bekommst Du in knackigen 60 Minuten ein ganzheitliches funktionelles Training, das Dich weder unter- noch überfordert. Im ersten Cube wirst Du perfekt aufgewärmt, es wird an Deiner Mobilität sowie an Deiner Stabilität gearbeitet. Prävention steht hier im Vordergrund. Im zweiten Cube trainierst Du in den weiteren 20 Minuten Deine funktionelle Kraft. Im Fokus steht hierbei das Einschleifen Deiner Basis Bewegungsmuster (Basic Movement Patterns). Im dritten Cube verbesserst Du spielerisch Deine Ausdauer mit intervallartigem Training. Kein Workout ist wie das Andere. Dieses Workout ist für alle Trainingsniveaus geeignet.

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Das True Workout ist die Essenz unseres CUBE Small Group PT Konzepts. Im 20-minütigen Wechsel durch unsere Cubes bekommst Du in knackigen 60 Minuten ein ganzheitliches funktionelles Training, das Dich weder unter- noch überfordert. Im ersten Cube wirst Du perfekt aufgewärmt, es wird an Deiner Mobilität sowie an Deiner Stabilität gearbeitet. Prävention steht hier im Vordergrund. Im zweiten Cube trainierst Du in den weiteren 20 Minuten Deine funktionelle Kraft. Im Fokus steht hierbei das Einschleifen Deiner Basis Bewegungsmuster (Basic Movement Patterns). Im dritten Cube verbesserst Du spielerisch Deine Ausdauer mit intervallartigem Training. Kein Workout ist wie das Andere. Dieses Workout ist für alle Trainingsniveaus geeignet.

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Alexander Osterried
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Das True Workout ist die Essenz unseres CUBE Small Group PT Konzepts. Im 20-minütigen Wechsel durch unsere Cubes bekommst Du in knackigen 60 Minuten ein ganzheitliches funktionelles Training, das Dich weder unter- noch überfordert. Im ersten Cube wirst Du perfekt aufgewärmt, es wird an Deiner Mobilität sowie an Deiner Stabilität gearbeitet. Prävention steht hier im Vordergrund. Im zweiten Cube trainierst Du in den weiteren 20 Minuten Deine funktionelle Kraft. Im Fokus steht hierbei das Einschleifen Deiner Basis Bewegungsmuster (Basic Movement Patterns). Im dritten Cube verbesserst Du spielerisch Deine Ausdauer mit intervallartigem Training. Kein Workout ist wie das Andere. Dieses Workout ist für alle Trainingsniveaus geeignet.

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Tobias Conrad
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Diese fortgeschrittene Stufe des True Workout ist identisch aufgebaut wie das True Workout open und erfordert einiges an Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Sobald Du der Meinung bist, Du bist fit und motiviert genug für diese Stufe, spreche mit Deinem Coach.

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Florian Pavic
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Ein wahrhaft weltmeisterliches Training erwartet die Champions von morgen in diesem Large Group Personal Training. Jugendliche im Alter zwischen 10 und 18 Jahren lernen die facettenreichen Seiten des Kickboxens kennen. Neben der Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer Koordination und Konzentration wird hier vor allem auch der mentale, taktisch geprägte Aspekt geschult um in jeder Situation richtig zu handeln. Unter Anleitung unserer Weltmeister lernen die Kids die effektiven Techniken dieses Kampfsports mit Hilfe von Partnerübungen und lockerem Sparring kennen, in einem Tempo in dem jeder mitkommt und sich sicher fühlt. Viel Spaß, Schweiß und Körperbeherrschung sind garantiert. Voraussetzung für diesen Kurs sind neben den Boxbasics auch die eigene Ausrüstung, bestehend aus Handschuhen Bandagen und Mundschutz.

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Tobias Conrad
Come Unity Schwabing

In dieser 80-minütigen Yoga Klasse findest du eine Mischung aus der traditionellen Idee von Yoga gemischt mit einer modernen Interpretation der Philosophie und Bewegungsabläufe. Diese Klasse ist sowohl für Yoga-Enthusiasten wie auch für jeden mit wenig Yoga Erfahrung geeignet. Zusammengesetzt aus einer guten Portion Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit bietet Urbanic Yoga eine sehr besondere Erfahrung.

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Thomas Korompai
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Das True Workout ist die Essenz unseres CUBE Small Group PT Konzepts. Im 20-minütigen Wechsel durch unsere Cubes bekommst Du in knackigen 60 Minuten ein ganzheitliches funktionelles Training, das Dich weder unter- noch überfordert. Im ersten Cube wirst Du perfekt aufgewärmt, es wird an Deiner Mobilität sowie an Deiner Stabilität gearbeitet. Prävention steht hier im Vordergrund. Im zweiten Cube trainierst Du in den weiteren 20 Minuten Deine funktionelle Kraft. Im Fokus steht hierbei das Einschleifen Deiner Basis Bewegungsmuster (Basic Movement Patterns). Im dritten Cube verbesserst Du spielerisch Deine Ausdauer mit intervallartigem Training. Kein Workout ist wie das Andere. Dieses Workout ist für alle Trainingsniveaus geeignet.

Montag, 26.Jun.

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