NACHRICHT
R1 - Come Unity Tel.: +49 (0) 89 - 12 71 51 19
NACHRICHT
Tobias Conrad
Come Unity Schwabing

Diese fortgeschrittene Stufe des True Workout ist identisch aufgebaut wie das True Workout open und erfordert einiges an Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Sobald Du der Meinung bist, Du bist fit und motiviert genug für diese Stufe, spreche mit Deinem Coach.

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CUBE - TRUE WORKOUT ADVANCED
29.08.2016
07:00 - 08:00
5 freie Plätze
Tobias Conrad
Come Unity Schwabing

Das True Workout ist die Essenz unseres CUBE Small Group PT Konzepts. Im 20-minütigen Wechsel durch unsere Cubes bekommst Du in knackigen 60 Minuten ein ganzheitliches funktionelles Training, das Dich weder unter- noch überfordert. Im ersten Cube wirst Du perfekt aufgewärmt, es wird an Deiner Mobilität sowie an Deiner Stabilität gearbeitet. Prävention steht hier im Vordergrund. Im zweiten Cube trainierst Du in den weiteren 20 Minuten Deine funktionelle Kraft. Im Fokus steht hierbei das Einschleifen Deiner Basis Bewegungsmuster (Basic Movement Patterns). Im dritten Cube verbesserst Du spielerisch Deine Ausdauer mit intervallartigem Training. Kein Workout ist wie das Andere. Dieses Workout ist für alle Trainingsniveaus geeignet.

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CUBE - TRUE WORKOUT OPEN
29.08.2016
09:20 - 10:20
2 freie Plätze
Tobias Conrad
Come Unity Schwabing

40 Minuten voller Energie. Nutze Deine Mittagspause sinnvoll und bewegt und komme in unser Bootcamp Quickie. Die Einheit ist ähnlich wie das normale Bootcamp, nur komprimierter und deshalb noch dichter was Deinen Trainingsreiz angeht. Im Anschluss gibt es von uns noch einen gratis Protein Shake mit auf den Weg. Somit steht einer produktiven zweiten Tageshälfte nichts im Weg. Bitte denke daran, dass auch hier die sechs Basis-Bewegungsmuster die Grundlage bilden. Wir empfehlen Dir zunächst in die Foundation Cubes 1 und 2 zu gehen. Ansonsten ist dieser Kurs für alle Leistungsniveaus geeignet.

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BURN LUNCH QUICKIE OPEN
29.08.2016
12:00 - 12:40
11 freie Plätze
Alexander Osterried
Come Unity Schwabing

Teste unser einzigartiges Small Group Personal Training. Es wartet ein Training auf Dich, in dem Du im 20-minütigen Wechsel zusammen mit Deinem Personal Coach alle drei Cube Räume austestest. Im ersten Raum wirst Du perfekt aufgewärmt, es wird an Deiner Mobilität sowie an Deiner Stabilität gearbeitet. Im zweiten Raum trainierst Du Deine funktionelle Kraft. Hierbei stehen natürliche Bewegungen im Vordergrund. Im dritten Raum verbesserst Du spielerisch Deine Ausdauer. Dieses Workout ist für alle Trainingsniveaus geeignet. Einfach kostenlos einbuchen. Pro Person einmal möglich.

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PROBE CUBE
29.08.2016
17:00 - 18:00
6 freie Plätze
Tobias Conrad
Come Unity Schwabing

Das True Workout ist die Essenz unseres CUBE Small Group PT Konzepts. Im 20-minütigen Wechsel durch unsere Cubes bekommst Du in knackigen 60 Minuten ein ganzheitliches funktionelles Training, das Dich weder unter- noch überfordert. Im ersten Cube wirst Du perfekt aufgewärmt, es wird an Deiner Mobilität sowie an Deiner Stabilität gearbeitet. Prävention steht hier im Vordergrund. Im zweiten Cube trainierst Du in den weiteren 20 Minuten Deine funktionelle Kraft. Im Fokus steht hierbei das Einschleifen Deiner Basis Bewegungsmuster (Basic Movement Patterns). Im dritten Cube verbesserst Du spielerisch Deine Ausdauer mit intervallartigem Training. Kein Workout ist wie das Andere. Dieses Workout ist für alle Trainingsniveaus geeignet.

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CUBE - TRUE WORKOUT OPEN
29.08.2016
17:20 - 18:20
0 freie Plätze
Tobias Conrad
Come Unity Schwabing

Diese fortgeschrittene Stufe des True Workout ist identisch aufgebaut wie das True Workout open und erfordert einiges an Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Sobald Du der Meinung bist, Du bist fit und motiviert genug für diese Stufe, spreche mit Deinem Coach.

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CUBE - TRUE WORKOUT ADVANCED
29.08.2016
18:20 - 19:20
5 freie Plätze
Alexander Osterried
Come Unity Schwabing

Das True Workout ist die Essenz unseres CUBE Small Group PT Konzepts. Im 20-minütigen Wechsel durch unsere Cubes bekommst Du in knackigen 60 Minuten ein ganzheitliches funktionelles Training, das Dich weder unter- noch überfordert. Im ersten Cube wirst Du perfekt aufgewärmt, es wird an Deiner Mobilität sowie an Deiner Stabilität gearbeitet. Prävention steht hier im Vordergrund. Im zweiten Cube trainierst Du in den weiteren 20 Minuten Deine funktionelle Kraft. Im Fokus steht hierbei das Einschleifen Deiner Basis Bewegungsmuster (Basic Movement Patterns). Im dritten Cube verbesserst Du spielerisch Deine Ausdauer mit intervallartigem Training. Kein Workout ist wie das Andere. Dieses Workout ist für alle Trainingsniveaus geeignet.

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CUBE - TRUE WORKOUT OPEN
29.08.2016
18:40 - 19:40
1 freie Plätze
Sebastian Stallinger
Come Unity Schwabing

Ein wahrhaft weltmeisterliches Training erwartet die Champions von morgen in diesem Large Group Personal Training. Jugendliche im Alter zwischen 10 und 18 Jahren lernen die facettenreichen Seiten des Kickboxens kennen. Neben der Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer Koordination und Konzentration wird hier vor allem auch der mentale, taktisch geprägte Aspekt geschult um in jeder Situation richtig zu handeln. Unter Anleitung unserer Weltmeister lernen die Kids die effektiven Techniken dieses Kampfsports mit Hilfe von Partnerübungen und lockerem Sparring kennen, in einem Tempo in dem jeder mitkommt und sich sicher fühlt. Viel Spaß, Schweiß und Körperbeherrschung sind garantiert. Voraussetzung für diesen Kurs sind neben den Boxbasics auch die eigene Ausrüstung, bestehend aus Handschuhen Bandagen und Mundschutz.

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KICKBOXEN 4 KIDS
29.08.2016
19:00 - 20:00
4 freie Plätze
Tobias Conrad
Come Unity Schwabing

In dieser 80-minütigen Yoga Klasse findest du eine Mischung aus der traditionellen Idee von Yoga gemischt mit einer modernen Interpretation der Philosophie und Bewegungsabläufe. Diese Klasse ist sowohl für Yoga-Enthusiasten wie auch für jeden mit wenig Yoga Erfahrung geeignet. Zusammengesetzt aus einer guten Portion Kraft, Beweglichkeit und Achtsamkeit bietet Urbanic Yoga eine sehr besondere Erfahrung.

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URBANIC YOGA OPEN
29.08.2016
20:00 - 21:20
8 freie Plätze
Montag, 29.Aug.
17:00 - 18:00PROBE CUBE
17:20 - 18:20CUBE - TRUE WORKOUT OPEN
18:20 - 19:20CUBE - TRUE WORKOUT ADVANCED
18:40 - 19:40CUBE - TRUE WORKOUT OPEN
19:00 - 20:00KICKBOXEN 4 KIDS
20:00 - 21:20URBANIC YOGA OPEN

R1 - Come Unity Tel.: +49 (0) 89 - 12 71 51 19
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